Почему одни люди способны часами сосредотачиваться на задаче, а другие теряют концентрацию уже через несколько минут? Эта особенность не всегда связана с мотивацией или характером. В ряде случаев причина кроется в работе мозга и генетике - речь идет о синдроме дефицита внимания (часто в сочетании с гиперактивностью, то есть СДВГ).
Что представляет собой синдром дефицита внимания
Синдром дефицита внимания и гиперактивности - это расстройство, при котором человек испытывает трудности с поддержанием внимания, концентрацией и настойчивостью в достижении результата.
У детей проявления обычно заметны ярче: им сложно усидеть на месте, они отвлекаются, перебивают, не доводят дела до конца. Синдром дефицита внимания у детей часто сопровождается импульсивностью и чрезмерной активностью.
У взрослых симптомы могут быть другими - трудности с планированием, забывчивость, рассеянность, невозможность долго удерживать внимание на задаче. Синдром дефицита внимания у взрослых нередко мешает работе, учебе и даже личной жизни, но часто остается нераспознанным.
Как работает мозг при синдроме дефицита внимания
При синдроме дефицита внимания нарушается работа особой области мозга - ретикулярной формации, которая отвечает за поддержание активности и концентрации. Эта область отвечает за сохранение бодрствования, обработку поступающей информации, формирование памяти и координацию процессов обучения. При нарушении ее работы мозгу сложнее «включаться» в задачу и удерживать внимание.
По данным нейрофизиологических исследований, нарушения активности ретикулярной формации связаны с недостатком норадреналина - вещества, которое регулирует передачу сигналов между нейронами и помогает поддерживать концентрацию.
Такой дефицит влияет на способность фокусироваться, контролировать импульсы и поддерживать мотивацию - именно поэтому при синдроме дефицита внимания и обучении часто возникают сложности: человеку трудно слушать инструкции, выполнять задания последовательно или доводить начатое до конца.
Генетика синдрома дефицита внимания
Современные исследования показывают: СДВГ имеет выраженную наследственную природу. Если в семье есть ребенок с этим синдромом, риск обнаружить аналогичные особенности у родителей или братьев и сестер выше в 2–8 раз по сравнению с общим населением.
Генетики установили, что в развитие синдрома дефицита внимания вовлечено множество генов - каждый из них вносит небольшой вклад, но в совокупности они формируют предрасположенность.
Например:
- вариант гена MAP2K3 повышает вероятность развития синдрома;
- а вариант гена BCL11A, напротив, снижает риск.
При этом наследственность не означает неизбежность диагноза. Гены лишь создают фоновую предрасположенность, а проявления зависят от внешних факторов - стрессов, режима сна, питания, особенностей воспитания и обучения.
Как генетический тест помогает понять себя
Сегодня наука позволяет заглянуть в молекулярную основу таких особенностей. ДНК-тест может показать, есть ли у человека генетические признаки, связанные с риском развития синдрома дефицита внимания и гиперактивности.
В компании Genotek подобные исследования входят в состав тестов:
- «Генетический паспорт» - анализирует широкий спектр характеристик, включая когнитивные и поведенческие особенности;
- «Способности и характер» - выявляет способности интеллекта и обучения, а также преобладающие черты характера
Знание своих генетических особенностей - не диагноз, а инструмент самопонимания. Оно помогает адаптировать образ жизни, подобрать эффективные стратегии обучения и повысить качество работы мозга.
Почему важно знать о синдроме дефицита внимания
Синдром дефицита внимания - это не «леность» и не «неумение сосредоточиться», а биологическая особенность, имеющая четкие нейрофизиологические и генетические основания. Понимание этой природы позволяет избежать стигматизации, а также подобрать более точные методы поддержки - будь то психологическая помощь, изменение образовательных подходов или корректировка образа жизни.
Современные ДНК-тесты дают возможность не просто определить предрасположенность, но и выстроить систему профилактики, обучения и работы с вниманием с учетом индивидуальных особенностей мозга.
Список источников:
- J Am Acad Child Adolesc Psychiatry. 2010 Aug;49(8):729-35.
- Мустафин Р. Н., Еникеева Р. Ф., Малых С. Б., Валинуров Р. Г., Хуснутдинова Э. К. Генетика синдрома дефицита внимания и гиперактивности // Журнал неврологии и психиатрии им. С. С. Корсакова. - 2018. - Т. 118, № 9. - С. 106-110.
- Андрусенко И. В. и др. Синдром дефицита внимания с гиперактивностью: распространенность и механизмы формирования // Natural-Sciences.ru. - 2023.
- Л. К. Шайдукова, Е. А. Анохина. Синдром дефицита внимания и гиперактивности – изученное заболевание, требующее дальнейшего исследования // ФГБУ «НМИЦПН им. В. П. Сербского» Минздрава России, Казань. - 2023.
