> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://www.genotek.ru/blog/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Может ли партнер влиять на ваш сон?
- URL: https://www.genotek.ru/blog/sleeping_news/
- Published: 2026-08-07T18:47:20.000Z
- Updated: 2026-10-22T17:49:35.000Z
- Description: Узнайте, как ваш партнер можешь повлиять на ваши привычки. Как генетика влияет на качество сна? Узнайте о последних исследованиях.
- Author: Administrator
- Tags: blog-post, Здоровье

Узнайте, как ваш партнер можешь повлиять на ваши привычки

Могут ли супруги влиять на сон друг друга? В новом исследовании ученые попытались ответить на этот вопрос и найти связь между привычками партнеров и выяснили, что на режим сна и привычки могут влиять те, с кем мы живем вместе.

В ходе крупного [исследования](https://www.nature.com/articles/s42003-023-05521-7.epdf?sharing%5Ftoken=Sfu-Tt6qN6blH0kfaZfepdRgN0jAjWel9jnR3ZoTv0P-7SY3VDosErXW6Rhl-%5FI8fBRo2ZauE5Kr2RBMtp7mJyeHttuHukCcu3i6bSLAmolisBRZyk1jKpVxwlmFdmAbkRiIXpKlYA3lWVUY12W8u5Hp6gt9u88x47ZRUNlX5Xk%3D&clckid=925737af) данных 174 тысяч пар ученые отметили, что супруги имеют схожую продолжительность и режим сна. Например, если один из супругов склонен много спать, то вероятность того, что другой последует его примеру несколько выше.

Интересно, что когда речь заходит о хронотипах «жаворонков» или «сов», то выясняется обратное. Если один из супругов более активен в утренние часы, то другой с большей вероятностью будет бодрее и активнее вечером.

В этой работе ученые пытались понять чем обусловлено влияние на сон у партнеров: генетическими факторами или это результат совместной жизни. Оказалось, что те с кем мы живем влияют на наши привычки сильнее генов.