> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://www.genotek.ru/blog/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Гены марафонцев
- URL: https://www.genotek.ru/blog/long-distance-running-research/
- Published: 2026-08-07T17:15:15.000Z
- Updated: 2026-10-22T17:50:20.000Z
- Description: Связь генов и способности бегать на длинные дистанции. Узнайте о последних исследованиях в области дальнего бега. Разберитесь в физиологических и генетических факторах, влияющих на способность к длительному бегу.
- Author: Administrator
- Tags: blog-post, Спорт

Знаете ли вы, какие гены отвечают за способность человека бегать на длинные дистанции?

По сравнению с животными человек плохо бегает короткие дистанции: достаточно сравнить максимальную скорость в 15-20 м/с лошадей и антилоп, которую они могут поддерживать в течение нескольких минут, и максимальную скорость в 10,2 м/с элитных спринтеров, которую они могут поддерживать менее 15 секунд. Но совершенно другая ситуация с бегом на длинные дистанции. Здесь человеку нет равных в животном мире. Ученые [показали](https://royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rspb.2018.1656), что причина этого может заключаться в потере человеком гена CMAH: сам ген есть, но в неактивном состоянии из-за общей для всех людей инактивирующей мутации. У остальных млекопитающих, включая других приматов, он активен. Мыши, которым в лаборатории «выключили» этот ген, стали более выносливыми при беге в колесе, их мышцы ног имели больше сосудов и больше получали кислорода. Это как раз те изменения, которые возникли у человека как приспособление к длительному бегу. Предположительно, такая способность помогла нашим предкам выйти из лесов на открытую местность и стать успешными охотниками.

Однако среди людей есть превосходящие других по способности бегать длинные дистанции. И роль в этом играет, помимо условий внешней среды и тренировок, генетическая предрасположенность. Например, варианты генов [KCNJ11](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4468587/) и [AQP1](https://sportsmedicine-open.springeropen.com/articles/10.1186/s40798-020-00243-0) показали связь с выносливостью и способностью бегать марафоны.