> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://www.genotek.ru/blog/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # Лактазная недостаточность в России - URL: https://www.genotek.ru/blog/lactase-deficiency-in-russia-news/ - Published: 2026-08-07T17:42:50.000Z - Updated: 2026-10-22T17:49:59.000Z - Description: Что такое лактазная недостаточность и почему она так распространена в России. Как генетика влияет на усвоение лактозы, чем отличаются регионы и этнические группы и почему это не заболевание, а наследственная особенность. - Author: Administrator - Tags: blog-post, Происхождение Содержание - [Что такое лактазная недостаточность](#что-такое-лактазная-недостаточность) - [Генетика лактазной недостаточности](#генетика-лактазной-недостаточности) - [Лактазная недостаточность в России](#лактазная-недостаточность-в-россии) - [Как проявляется непереносимость лактозы](#как-проявляется-непереносимость-лактозы) - [Диагностика и генетический подход](#диагностика-и-генетический-подход) Лактазная недостаточность — это состояние, при котором организм хуже расщепляет молочный сахар лактозу. В быту его часто называют непереносимостью лактозы. У взрослых эта особенность встречается довольно часто и в большинстве случаев связана не с заболеванием, а с наследственными механизмами. Именно поэтому лактазная недостаточность рассматривается сегодня как пример генетически обусловленной вариации [обмена веществ](https://www.genotek.ru/diagnostic/panels/hereditary%5Fmetabolic%5Fdisorders/). ## Что такое лактазная недостаточность Для переваривания лактозы необходим фермент лактаза, который вырабатывается клетками тонкого [кишечника](https://www.genotek.ru/diagnostic/panels/hereditary%5Fgastrointestinal%5Fdisorders/). Дефицит лактазы означает, что этого фермента становится недостаточно для полного расщепления молочного сахара. В детском возрасте снижение активности лактазы может быть временным, тогда как непереносимость лактозы у взрослых чаще связана с естественным уменьшением выработки фермента по мере взросления, заложенным на уровне ДНК. ## Генетика лактазной недостаточности Генетика лактазной недостаточности объясняет, почему у одних людей способность усваивать лактозу сохраняется всю жизнь, а у других снижается. Генетическая непереносимость лактозы обусловлена вариантами ДНК, которые регулируют активность гена, отвечающего за синтез лактазы. При этом генетическая непереносимость лактозы у взрослых отличается от вторичной формы, возникающей из-за повреждения слизистой кишечника: в первом случае речь идет о наследственной предрасположенности, а не о заболевании. ## Лактазная недостаточность в России Сотрудники Genotek вместе с учеными биологического факультета МГУ посчитали встречаемость генетического варианта, связанного с лактазной недостаточностью, среди 24 500 человек, принадлежащих к различным этносам России. Оказалось, что в группе восточных славян (русские, белорусы, украинцы) встречаемость лактазной недостаточности составляет 42,8%. Это в 1,5 раза больше, чем в среднем в европейской популяции. В группах Западной Азии, Сибири и Центральной Азии дефицит лактазы встречается чаще: у 96,3%, 88,7% и 83,8%, соответственно. Наибольший процент людей с этим генетическим вариантом встречается в Северной Осетии, Чеченской Республике и Дагестане, а также в Бурятии, Якутии и Томской области. Наименьший процент ― в Забайкальском крае. Увеличенный процент людей с лактазной недостаточностью в определенных регионах может быть связан с несколькими причинами: географической изоляцией, миграцией или культурными особенностями (например, активная ферментация, снижающая количество лактозы в продукте, употребление низколактозного оленьего молока на севере). Такая неоднородность показывает, что непереносимость лактозы в России формировалась под влиянием истории питания и адаптации к разным условиям среды. ## Как проявляется непереносимость лактозы У взрослых проявления лактазной недостаточности могут различаться по выраженности. Чаще всего отмечают: - вздутие и дискомфорт в животе после молочных продуктов; - усиленное газообразование; - изменение консистенции стула. Эти симптомы не являются специфичными и не позволяют сделать вывод без учета индивидуальных особенностей. ## Диагностика и генетический подход Анализ на непереносимость лактозы у взрослых может включать оценку реакции организма на продукты и лабораторные методы. Генетика лактазной недостаточности анализ рассматривает иначе: генетическое исследование на непереносимость лактозы позволяет определить наследственную предрасположенность независимо от текущих симптомов. Такой подход помогает понять, связана ли реакция на лактозу с вариантами ДНК или имеет другую природу. Лактазная недостаточность в России во многом обусловлена генетикой и наследственностью. Распространенность этого признака существенно различается между регионами и этническими группами. Понимание генетической предрасположенности позволяет точнее объяснить индивидуальные реакции на молочные продукты и разнообразие пищевых привычек среди населения страны. Чтобы учитывать индивидуальные особенности усвоения продуктов и реакции на лактозу, можно пройти [ДНК-тест Питание](https://www.genotek.ru/genetics/food/). Екатерина Суркова Биолог, кандидат биологических наук, Руководитель отдела научных коммуникаций Genotek ## Источники 1. Публикация в журнале European Journal of Clinical Nutrition (2023) Богданова Наталья Михайловна ЛАКТАЗНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ И НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ ЛАКТОЗЫ: ОСНОВНЫЕ ФАКТОРЫ РАЗВИТИЯ И ПРИНЦИПЫ ДИЕТОТЕРАПИИ // Медицина: теория и практика. 2020\. №1. 2. Коваленко Елена Владимировна, Вергасова Екатерина Олеговна, Шошина Олеся Олеговна, Шелудченко Максим Станиславович, Попов Ярослав Вячеславович, Ким Анна Александровна, Плотников Николай Анатольевич, Ракитько Александр Сергеевич, Волох Олеся Игоревна Генетика лактазной недостаточности в России // Вопросы питания. 2025\. №2 (558). Колесникова Ирина Станиславовна, Широкова Нина Сергеевна, Кушнаренко Вера Сергеевна, Пантелеева Нина Витальевна, Мамчиц Анастасия Александровна, Межевалова Анна Сергеевна, Полуновский Валерий Владимирович ОЦЕНКА ЧАСТОТ ГЕНЕТИЧЕСКОГО ВАРИАНТА LCT RS4988235 (-13910 C > T), СВЯЗАННОГО С НЕПЕРЕНОСИМОСТЬЮ ЛАКТОЗЫ, В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ // Анализ риска здоровью. 2024\. №4. 3. Бельмер Сергей Викторович Лактазная недостаточность: современная концепция питания // ЛВ. 2023\. №6. 4. Бабаян М. Л. Лактазная недостаточность: современные методы диагностики и лечения // МС. 2013\. №1.